MERCREDI 23 JANVIER : ATELIER MEDITATION

Cher public,

  Nous sommes heureux de vous inviter à un atelier "d'initiation à la méditation de pleine conscience" le 23 janvier matin.

Une occasion de découvrir la méditation de pleine conscience et ses bienfaits comme se détendre, prendre conscience de son corps.

Une expérience à ne pas manquer!

Pour la séance, prévoyez une tenue souple ainsi qu'un tapis de sol ou plaid pour une installation plus confortable au sol.

N'oubliez pas de vous inscrire,

Cordialement,

L'équipe de la médiathèque